2019-12-02から1日間の記事一覧

筋トレ＋ジョグ

雨の予報で読めなかったので、夜勤前にジムでコアトレ&筋トレ1時間（ベンチプレス25キロ）とジョグ30分。そのあと久しぶりにパティオでランチしてから仕事へ。ランチは麻婆豆腐、海老とジャガイモの揚げたもので美味しかった！