今週から花粉症がまたやって来ました。 薬も飲み始めたけど、今日は鼻水・くしゃみが止まらないくらい辛い(T_T) 休みで久しぶりに、自転車自走で妹の家に行きました。片道65キロ、速くとかではなく腹圧かけたり背中意識したり、肩甲骨動かしたり、お尻に効か…

自分のことを見つめ直そうと、なまさんのジムに通い始めた^_^ あまり好きじゃなくなったトレーニングだったけど、久しぶりに楽しくやってます♩ 恥ずかしながら、数字や写真で変化を追ってみようかな！ 2/14に体験に行き、その後も忙しくトレーニングできずに…