本日休みだったので、週に1回のパーソナルトレーニングに行って来ました^_^ 9日ぶりです。 前回から、休日は東京マラソンの日のみ。仕事の日は毎日早く出勤して帰宅が遅く、ほとんどトレーニングはできませんでした。 毎日の筋膜リリースと、1回泳いだのと、…