朝ごはんは鯵の開きとごはん。 朝7時からバイク52キロ乗り、プロテイン一杯飲んで、納豆巻き・焼きそばパン・オレンジジュース200ml飲んで、久しぶりに車でパーソナルトレーニングへ。 後に、車で正解だったとわかる。 なんとなく、朝バイクで疲労あるし生理…